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Como Organizar Tu Tiempo para Prepararte Tu OPE de Auxiliar de Enfermería

17/01/2018 por Fran Roldán 4 comentarios

Hola, me llamo Fran Roldán y hoy voy a contarte como organizar tu tiempo para prepararte tu OPE de Auxiliar de Enfermería /TCAE.

Como siempre, te contaré lo que yo he vivido, de primera mano.

Lo que me ha funcionado y lo que no.

Puede que a ti te sirva mi experiencia y te ahorres algún batacazo.

Arriba y abajo

Si no agendas lo que tienes que hacer te sentirás como en una montaña rusa.

Organizar el tiempo que tienes para prepárate tu OPE de Auxiliar de Enfermería
es fundamental para llegar a buen puerto.

La planificación del año, parece una tarea sencilla...¡hasta que nos ponemos a ella!.

Yo ya me "he comido" casi todo enero y aún tengo las agendas "limpias".

Naturalmente, tengo apuntado (agendado), mis turnos de trabajo, pero en lo referente a la preparación de la OPE, le voy dando vueltas y lo voy dejando.

Así que al final, llevo perdido casi todo el mes.

A mí me da la sensación de estar montado en una montaña rusa.

Descontrol, perdida de foco y de "momentum", esas son las consecuencias de no hacer las cosas bien.

Así me siento yo

Sensación que siento

Tanto es así, que he decidido dejarlo para la última semana de este mes  y comenzar en febrero.

"Al hombre sin norte ningun viento le es propicio"

Sigue tu rumbo

Pasos fundamentales para organizar 

la preparación de tu OPE de TCAE

Lo que me funciona a mí:

1.- Cada año procuro ponerme una palabra como meta, esta palabra la escribo en todos los sitios y a partir de ahí, es mucho mas fácil.

Este año, una de mis metas en el terreno personal, es la salud, por lo tanto a todas las acciones que me acerquen a mi meta les diré que sí.

Las acciones, son esos pequeños pasos diarios, que nos conducen conseguir a nuestro objetivo.

Si me propones que vaya a dar un paseo, te diré que sí.

Si me propones una comida a base de verduras me encantará.

Si la bebida, durante la comida es agua...mucho mejor.

Como ves, las acciones están alineadas con mi meta y con mi objetivo.

2.- ¿Cuál es la diferencia entre meta y objetivo?

Una meta es hacia donde me dirijo. en este caso, estar mas saludable al finalizar el año. 

Un objetivo, a diferencia de una meta, es cuantificable y medible, en este caso mis objetivos para 2018 en el terreno de la salud son:

  1. Mantenerme sin fumar.
  2. Adelgazar 20 kg.
  3. Cenar verduras todas las noches.
  4. Tomar 2 litros de agua todos los días.
  5. Ir al gimnasio al menos 2 veces por semana.
  6. Comer embutidos solamente 1 vez a la semana.
  7. Caminar una hora todos los días.

Como ves, los objetivos son medibles. Son específicos.

Ahora, ya es mas fácil agendar las acciones diarias para cumplir los objetivos.


Lo que apuntaré en mi agenda

acciones diarias

¿Cómo organizar el día a día para preparar mi OPE?

Ahora que lo tenemos mas claro, ya solo tengo que planificar mi mes, mi semana y mi día a día. (Agendar)

Lo primero: Descontar el tiempo que paso en el trabajo.

Lo segundo: Descontar el tiempo que dedicamos a actividades vitales.

  1. Dormir.
  2. Comer.
  3. Asearme.
  4. Distraerme, descansar.

Lo tercero: Planificar un nº de tareas realizable. 

De nada sirve apuntar 20 tareas en el mismo día, si sabemos que no vamos a llegar.

Es una forma de engañarnos a nosotros mismo y de estresarnos sin necesidad.

Pasito a pasito

Despacito...


Pues ya está, ahora ya podemos ponernos a rellenar nuestra agenda, calendario, planing, libreta, cada una lo que quiera para preparar nuestro año.

Ya escribí un post sobre como distribuir el tiempo. Puedes verlo>>>AQUÍ

No te preocupes por el resultado.

 Preocúpate de realizar las acciones diarias

que te conducen a tu objetivo.

Actua

Debes ser una DOER

Planificar esta bien, pero ¡actuar es mucho mejor!

Hay que tener un plan, pero sobre todo hay que actuar. 

Yo puedo planear durante horas, que puedo hacer para estar mas saludable, pero en lo único que "mando" es en la acción que voy a realizar hoy.

¿Puedo controlar el resultado? NO, por lo tanto, no tiene sentido preocuparse por el mismo.

La misma palabra lo dice PRE - OCUPARSE, es decir, antes de ocuparse. Luego lo ideal es "tomar acción". 

Ocuparse es siempre mejor que preocuparse.

Puedes hacer una planificación maravillosa de tu menú semanal, pero si no realizas la compra poco comerás

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Como dice un profesor mío..."A veces no nos queda mas remedio que meter las manos en el barro".

Dos horas al día x 6 días a la semana. Ese es todo el tiempo que necesitas.

¿Tienes problemas con la motivación? >>>Mira AQUÍ. Magnífico artículo del Dr. San Agustín.


"Siembra una idea y cosecharás un deseo;
siembra un deseo y cosecharás una acción;
siembra una acción y cosecharás un hábito;
siembra un hábito y cosecharás un carácter;
siembra un carácter y cosecharás un destino"
  William James

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Archivado en: MOTIVACION, RECURSOS EN LA RED, TÉCNICAS DE ESTUDIO

Acerca de Fran Roldán

Hola. Soy Fran Roldán y me apasiona la docencia. Actualmente trabajo como matrona en Lanzarote. He creado este blog con la intención de ayudar a mis compañeras Auxiliares de Enfermería a aprobar sus oposiciones (OPE).
A través de estas paginas pretendo enseñarles técnicas de estudio, de manera que tengan mas tiempo para ellas y para sus familias. Sígueme en las redes sociales.

Comentarios

  1. Loli dice

    26/01/2018 at 14:45

    Me parece muy interesante interesante todo lo que nos explicas, las técnicas y maneras para realizar exámenes! Lo vi en una publicación y decidí seguirte

    Responder
    • Fran Roldán dice

      01/02/2018 at 07:09

      Muchas gracias Loli.

      Responder
  2. GLORIA dice

    31/01/2018 at 12:57

    Espero que me ayudes a tener más voluntad para ponerme a estudiar todos los días. Nunca saco tiempo.

    Saludos y muchas gracias

    Responder
    • Fran Roldán dice

      01/02/2018 at 07:12

      Hola Gloría.

      Me da la impresión de que estas procastinando por «miedo». No te conozco y no se nada de tí.

      Si te animas puedes enviarme tu caso a mi correo, o a través de mi pagina de contactos así tal vez pueda ayudarte.

      Te espero dentro.

      Responder

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